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¿Has notado más ardor, picazón y enrojecimiento en tus ojos durante la cuarentena?

por Sophia ClickStore
¿Has notado más ardor, picazón y enrojecimiento en tus ojos durante la cuarentena?

Es porque la mayoría de las actividades que realizamos para trabajar o relajarnos un poco tienen que ver con pantallas: ver la televisión, hacer una videollamada, revisar las redes sociales de nuestros amigos… ¿Cómo se relaciona esto con la salud de nuestros ojos?

Las pantallas emiten luz azul. Cuando miramos fijamente a cualquier pantalla parpadeamos menos, por lo que nuestros ojos reciben más de esta luz, provocándoles cansancio, sequedad, comezón, una sensación constante de tener una basurita en el ojo e incluso se presentar visión borrosa que solo mejora cuando parpadeamos varias veces.

Pero… ¿cómo nos libramos del ojo seco? La mejor opción es fortalecer nuestra hidratación ocular con una lágrima artificial lubricante, como las gotas Splash Tears, que refrescan y rehidratan nuestros ojos, permitiéndonos seguir con el trabajo, la tarea o la serie que más nos gusta. Actualmente puedes encontrarlas en cualquier farmacia o pedir que las lleven directamente hasta tu casa pues su compra no requiere receta médica. 

En esta cuarentena también puedes sumar algunas otras medidas que te ayudarán a prevenir el ojo seco y que te presentamos a continuación:

1. Usa tus pantallas y dispositivos móviles colocándolos a una distancia de 40 cm de tus ojos.
2. Evita ver pantallas por mucho tiempo estando en un ambiente oscuro, es decir, no uses en exceso tu celular en la noche antes de dormir, por ejemplo. Siempre hay que procurar que el brillo de la computadora coincida con la luz ambiental. Esto ayudará a que tus ojos no se expongan a un contraste significativo, lo cual podría generar que parpadees menos y experimentes más sequedad.
3. Activa los “modos nocturnos” en tu celular y en las aplicaciones que te lo permitan. Estos ajustes reducen automáticamente la emisión de la luz azul cuando nuestro entorno es oscuro, lo que facilita la relajación de tus ojos.
Splash Tears Gotas
4. Mantén cerca tus Splash Tears. Dos gotas en cada ojo cada 4 a 6 horas serán más que suficientes para regresarle a tus ojos la lubricación que necesitan.
5. En esta época de home office, consigue unos lentes con filtro de luz azul. Puedes encontrarlos sin prescripción, pero si eres una persona que utiliza lentes con graduación no dudes consultar a tu óptica o tu oftalmólogo para que te recomiende los mejores anteojos de acuerdo a tus necesidades.

    Procurar nuestra hidratación ocular es una práctica saludable que deberíamos vigilar durante y después de la cuarentena. Con Splash Tears y procurando seguir las recomendaciones anteriores, verás que será más fácil. Puedes comprarlas aquí.

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